RIC 2011 le 26 juin

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RIC 2011 le 26 juin

Message  CocoVtr le Mer 1 Juin - 9:16

http://raid.imperial.free.fr/

Attention, inscription jusqu'au 13 juin.
Je pense m'inscrire aujourd'hui sur le 55km pour 1200m de d+

Arrow séb

Qui d'autre?
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Re: RIC 2011 le 26 juin

Message  CocoVtr le Mer 15 Juin - 22:31

Au final, je suis inscrit sur le 75 (on va y aller cool afro afro ) et Mauricette sur le 25 (elle aurait aimé un 35-40 Crying or Very sad )
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Re: RIC 2011 le 26 juin

Message  cubenbois le Mer 15 Juin - 22:39


Désolé, mais le 26 juin c'est la rando de Saint-Quentin et il faut que nous y soyons representé.

Eclate toi bien au RIC lol!
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Re: RIC 2011 le 26 juin

Message  Bruno le Jeu 16 Juin - 7:30

Pas dispo ce week end...
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Re: RIC 2011 le 26 juin

Message  CocoVtr le Lun 27 Juin - 9:50

C'était mon premier RIC, mais pas le dernier!
Arrivé sur place à 7h50, j'ai raté le départ du 75 avec le gros de la troupe, tant pis se sera une rando en solo Sad
Le temps de prendre la plaque de cadre, distribuer quelques flyer pour notre rando et d'avaler un café, go sur le tracé à 8h30.
Les 30 premier km se ferons au mental car une envie de rendre le petit déj et des jambons tout mous m'en font baver. Pourquoi? Aucune idée, la affraid peut-être de ne pas parvenir à boucler le parcours. Toujours est-il que j'ai longtemps penser bâcler sur le 55, mais arrivé à la bifurcation et après avoir contemplé le château de Pierrefons, je me suis dit qu'il m'en fallait plus et j'ai bien fait. Les jambes allant mieux ainsi que l'estomac, j'ai fini par rouler à un rythme correct et apprécier pleinement ce superbe parcours cheers
Désolé de ne pas avoir gouté au salé sur les ravitos (très bien garni), mais j'ai préféré éviter.
Avec un peu d'entrainement, l'année prochaine je me frotterai bien au 105, à voir Shocked
Le sigma indique 77,7 km (j'ai loupé l'entrée du dernier single avant la ligne d'arrivée :oops2: ) 4h44 de roulage pour une moyenne de 16,6 km/h et une vitesse max de 59,8 km/h jocolor tout ça pour un d+ annoncé de 1500 m bom
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Re: RIC 2011 le 26 juin

Message  Chambernot le Mer 29 Juin - 22:49

cocovtr a écrit:C'était mon premier RIC, mais pas le dernier!
Avec un peu d'entrainement, l'année prochaine je me frotterai bien au 105, à voir Shocked

C'est certainement à ta portée. Et tu pourrais même motiver quelques Titans pour t'accompagner. affraid
Ca reste quand même un sacré défi.
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Re: RIC 2011 le 26 juin

Message  CocoVtr le Jeu 30 Juin - 6:19

Pour motiver quelques Titans, je compte sur ton aide, ça nous laisse un an, c'est faisable Question
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